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年轻养生,这样怕是不行哦!
发布时间:2019-05-14
 




网络上流行的让人啼笑皆非

年轻人自杀式养生

你知道吗

喝酒伤身体,那就在酒里加几颗枸杞

暴饮暴食,那就在饭后来点健胃消食片啊

玩手机会坏眼睛,那就滴点眼药水

抽烟有害健康,抽完之后记得喝口枇杷润肺膏

真是让人倒吸一口



养生,可以从很多小事做起

不过,首先你要知道年轻不是你的资本

不要仗着自己年轻

就不爱惜自己的身体



年轻并不是挥霍的资本,欠的都是要还的

年老了,不中用了,腰酸背痛,手抽筋了

三高不下,哎

三天两头跑医院,医院都快成我家

想当年我是何等潇洒





最基本的养生要从戒掉这些坏习惯开始哦!


场景一


手机手机,你是我的心头宝,小心肝

我无时无刻都想着你,可谓是机不离身

机在人在,机亡再换一台呗



可是你忽略了,经常玩手机的话可能会导致颈椎病。长时间盯着手机会诱发近视,干眼症等。有时候还会患上手机强迫症。感觉一段时间不看手机,心里就感觉空落落的。或者如果哪天没带手机,就感觉少了什么似的,一整天都坐立不安。你有吗?



场景二


睡你MB起来嗨

今晚我要奋战到天亮

看看抖音刷刷朋友圈

不对,先吃两把鸡再说



可是你忽略了,熬夜的话可能会导致糖尿病风险,心血管疾病风险增加。甚至有可能会造成抑郁,焦虑等情绪。



场景三


作业太多了,没时间

我要睡觉,没时间

我要玩游戏还是没有时间

点外卖吧,省时又好吃

对这就是最好的选择



可是你忽略了,快餐,高油脂,高盐分,高脂肪。可能会引起胆固醇升高血脂升高,加速心脏,大脑的衰老。



场景四


奶茶是个好东西啊

困了,来一杯奶茶提神醒脑

倦了,来杯奶茶,世界是多么的美好

哭了,拿一杯奶茶安慰你受伤的心灵

奶茶,没有你,我的生活怎么过

啊!你就是我的生命之水



可是你忽略了,长期大量的喝奶茶,可能会造成人体的血脂偏高,引起血压或者血糖的偏高容易引起人体的肥胖。




养生可不是这样养的

其实最好的养生呐

就是,锻炼

预防心血管病,改善呼吸系统的功能

提高消化系统的功能,改善神经系统的功能

控制体型和改变体性,有很多的好处

还等什么

和小南君一起去燃烧你的卡路里吧




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编辑 | 郭思宇 曾庆成

编审 | 欧梦婵 王日方

责编 | 唐铭苑


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